Truy cập nội dung luôn

Chi tiết tin

Cỡ chữ
5 chứng bệnh nguy hiểm dễ mắc khi trời lạnh
11/12/2014

Trời lạnh khiến cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng,sức đề kháng giảm… những người thể trạng yếu, chưa kịp thích nghi thờitiết rất dễ bị nhiễm bệnh.


Đợt không khí lạnh mạnh tràn về đột ngột khiến Bắc Bộ chìm trong mưarét, nhiệt độ phổ biến 14 - 15oC. Theo các chuyên gia Cục Y tế dự phòng(Bộ Y tế), trời lạnh khiến cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, sức đềkháng giảm… những người thể trạng yếu, chưa kịp thích nghi thời tiết rấtdễ bị nhiễm bệnh.

BS Duy Anh (Phòng khám Bệnh viện E, Hà Nội) sẽ tư vấn cách phòng tránh một số bệnh dễ mắc khi trời lạnh.

Đau nhức xương khớp

Người cao tuổi, phụ nữ sau tuổi 35 hay bị đau nhức xương khớp khitrời lạnh, mưa rét. Khi mắc chứng bệnh này, toàn bộ các khớp xương đềuđau nhức nhất là buổi sáng dễ bị cứng khớp, khó cử động hàng giờ. Do đómỗi khi trời trở lạnh, có mưa gió, những người bị bệnh đau xương khớpcần chú ý mặc ấm, đi tất ấm, nhất là sau khi ra mồi hôi. Hạn chế rangoài khi trời lạnh có kèm theo mưa phùn vì sẽ làm tình trạng bệnh tăngnặng. Thay quần áo bị ẩm ngay và lau khô người, chân, tay. Phụ nữ nôngthôn khi trời lạnh, khớp sưng cấp không nên lội nước, lội bùn. Nếu phảilội cần đi ủng để chân khô ráo.

5 chứng bệnh nguy hiểm dễ mắc khi trời lạnh
Mùa lạnh rất dễ mắc bệnh, do đó khi có triệu chứng cần đi khám sớm. Ảnh: Hoài Nam

Dễ bị hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt là khi cơ thể còn 35oC. Người già, trẻ nhỏ, người bịsay (rượu, ma túy…), suy dinh dưỡng, tim mạch, thiểu năng tuyến giáp… cónguy cơ bị hạ thân nhiệt cao. Nguy hiểm của hạ thân nhiệt là nạn nhânkhông biết, chỉ tới khi mệt mỏi, đầu óc lơ mơ, rùng mình thành đợt, datái xanh, đồng tử giãn và mất tỉnh táo là đã mất ý thức.

Do đó khi trời lạnh thấy ai đó run lẩy bẩy, nói lắp bắp, da lạnh,xám, nhịp thở chậm, mệt mỏi, mất phối hợp động tác nên giúp họ quấn chănvà đốt lửa sưởi cho tới khi cơ thể ấm lại.

Tăng nguy cơ đột quỵ

Mùa lạnh, người có bệnh tim mạch chuyển biến xấu hơn, nguy cơ suytim, đột quỵ, tai biến… tăng cao hơn 15% so các mùa khác. Người già khảnăng miễn dịch và tính chịu đựng cơ thể kém nên rất dễ mắc. Người cócuộc sống căng thẳng, ít vận động, nghiện thuốc lá, rượu bia, ăn uốngthiếu khoa học, người béo phì tiểu đường… đều dễ bị đột quỵ và ngày càng gia tăng ở giới trẻ.

Do đó khi trời lạnh, mưa rét, người già và những người có nguy cơ độtquỵ cần chú ý giữ cơ thể luôn ấm áp, tránh bị gió lạnh ập vào người khicửa mở. Hãy giữ chế độ sinh hoạt hợp lý, tình cảm tâm lý ổn định. Tránhnhững xúc động hay chấn thương quá mức hoặc căng thẳng, stress... đểthích ứng với môi trường, giảm bớt nguy cơ đột quỵ.

Ăn uống hạn chế mỡ động vật, muối. Tránh rượu bia, thuốc lá. Ưu tiênăn rau củ quả. Năng tập thể dục, vận động phù hợp sức khỏe, kiểm tra sứckhỏe định kỳ thường xuyên.

Dị ứng

Sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ sẽ làm nhiều người bị dị ứng, đặc biệt người có tiền sử dị ứng(như hen phế quản…). Sự sụt giảm nhiệt độ mùa lạnh và chênh lệch giữangày và đêm, giảm độ ẩm không khí còn gây các chứng khác như khô nẻ, mẩnđỏ, ngứa ngáy…

Để giảm thiểu sự trầm trọng của dị ứng, cần loại bỏ món hay gây dị ứng, giảm đồ ngọt, rượu bia. Đề phòng bị dị ứng da, hãy bôi kem dưỡng ẩm và vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Khi chưa tìm rõ nguyên nhân bị dị ứng thì dùng thuốc gì cũng cần có tư vấn của bác sĩ.

Viêm phổi

Mùa lạnh phổi rất dễ bị ảnh hưởng, đặc biệt là trẻ em. Bệnh diễn tiếnnhanh và nặng, có thể dẫn tới tử vong. Dấu hiệu là ho khan, ho khạcđờm, đờm màu trắng đục, màu xanh, vàng (đôi khi ho ra máu), có thể tứcngực, sốt, khó thở, nhịp tim nhanh… sức khỏe yếu đi, mệt mỏi, đặc biệtbị nặng ngực cần đi khám ngay, tránh biến chứng.

Để phòng bệnh viêm phổi,cần mặc đủ ấm, ăn đủ chất trong những ngày chuyển mùa, nhất là trẻ em.Rèn luyện sức khỏe để tăng cường sức đề kháng. Nên mặc áo giữ nhiệt, áođông xuân dày để lưng không nhiễm lạnh.

Mùa lạnh, bạn nên:

Giữ ấm cơ thể, ủ ấm cho trẻ em khi đi xe máy, khi làm việc ngoài trờivào ban đêm, sáng sớm phải mặc đủ ấm, lưu ý giữ ấm bàn chân, bàn tay,ngực, cổ, đầu.

Tránh tiếp xúc với những người đang có dấu hiệu bị các bệnh truyền nhiễm. Hạn chế đến những chỗ đông người.

Ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để giúp cơ thể tăngcường vitamin, nâng cao sức đề kháng. Ăn cân đối các nhóm dưỡng chất:Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Uống nước ấm,tránh ăn, uống những thức ăn, nước uống lấy trực tiếp từ tủ lạnh.

Tiêm vaccine phòng bệnh, giữ vệ sinh môi trường, giữ ấm nhà cửa.

Đảm bảo vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng, vệ sinhmũi, họng hàng ngày bằng nước muối. Dọn dẹp nhà cửa sạch và giữ vệ sinhsạch sẽ với các loại vật dụng gia đình (cốc chén, bát đũa…), nhất là khitrong gia đình có người ốm.

Khi có các dấu hiệu nghi bị bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, xử trí kịp thời.

(Nguồn: Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế)

Tin http://suckhoedoisong.vn
Cỡ chữ
Tương phản
Đánh giá bài viết(0/5)

Thông báo Thông báo

Liên kết web Liên kết web

Thống kê truy cập Thống kê truy cập

  Đang truy cập : 4
  Hôm nay: 1
  Tổng lượt truy cập: 5630541